Praktische tips tegen de invloed van 'het perfecte leven van buitenaf'

In mijn eerste blog vertelde ik hoe social media, televisieprogramma’s en reclames ons negatief beïnvloeden en een onrealistisch beeld geven over hoe ons leven eruit zou moeten zien. Ik eindigde met de opmerking dat je de keuzes moet maken die goed voor jou zijn en dat je je niet te veel moet laten leiden door wat anderen tegen je zeggen of wat je ziet. Na deze blog kreeg ik enkele reacties met het verzoek om in een volgend blog wat tips te geven over hoe hiermee om te gaan.

Ondanks dat ik vind dat tips vaak ‘algemeen’ zijn en je vooral moet kijken naar wat het beste bij jou past, geef ik je in deze blog vier tips die mij in ieder geval helpen om de keuzes te maken die bij mij passen.

Vertrouw op jezelf
De eerste vind ik meteen ook de belangrijkste; vertrouw op jezelf. Weet dat je genoeg bent en er mag zijn. Volg je eigen pad met je eigen snelheid. Iedereen pakt het leven anders aan en heeft andere behoeften. Wat jij doet, is hetgeen wat bij jou past en wat een ander doet, past bij hem/haar.

Wees je ervan bewust dat je een ander leven hebt dan je omgeving
Je kunt je niet met iemand anders vergelijken, omdat je niet hetzelfde bent. Jij en ik zijn anders. We hebben een ander verleden, zijn anders opgegroeid, hebben andere dingen meegemaakt, komen uit een ander gezin, andere omgeving etc.. Wees je dus bewust dat je een ander leven hebt dan iedereen om je heen, zelfs je broer of zus.

Kijk naar de dingen die je hebt en wees dankbaar
We kijken vaak naar anderen, omdat zij iets hebben wat wij niet hebben en verlangen/fantaseren daarom naar/over hun leven. Echter, wanneer je eens stilstaat bij wat je zelf allemaal hebt dan is dat vaak veel meer dan je denkt. Veel zaken vinden we maar normaal en als je daar eens bij stilstaat, kom je erachter dat je eigenlijk heel rijk bent.

Minder je social media gebruiken
Een hele praktische en simpele tip is: zit minder op social media. Niemand dwingt je om er tijd aan te besteden. De meeste telefoons van tegenwoordig hebben de mogelijkheid om schermtijd in te stellen per app. Je kunt aangeven dat je nog maximaal 15 minuten per dag op social media doorbrengt. Op die manier hou je de prikkels van buiten beperkt.